

Activitées
Vous trouverez ici nos activités avec plus de détails. Le club est en perpétuel évolutions. Alors si vous avez des idées...
L’enseignement permet de construire des compétences fondamentales qui seront réutilisées ensuite au cours des futures étapes de l’apprentissage (placement de la tête en crawl et dos, travail essentiel des coulées, ...). Il est important que l’enfant multiplie les expériences, et il pourrait être intéressant que la natation ne soit pas la seule activité pratiquée.
D’autres activités permettront de diversifier ses habiletés et sont favorables à sa progression sur le long terme.
Perfectionnement du crawl et du dos, apprentissage de la brasse et du papillon ainsi que des plongeons , des virages et des coulés dans chacune des nages.
Le passage du Savoir Nager en Sécurité permettra au nageur de participer aux compétitions de sa catégorie.
Entrainements :
-
Lundi : 18h / 19h30
-
Mercredi : 13h30 / 15h
-
Samedi : 12h / 13h30
Entraineurs : Thomas, Florian et Guillaume
Compétitions Importantes : Interclub (11 novembre), Interclubs Avenirs (début Juin)
Le groupe Master est ouvert à tous les nageurs maîtrisant les trois nages de base (crawl, dos, brasse) sur une longueur, sans nécessiter un niveau technique élevé. Les entraînements sont adaptés à chaque participant, avec un tableau d'exercices à suivre à son propre rythme.
L'entraîneur offre un suivi personnalisé pour aider chacun à progresser techniquement. Ce cadre convivial et stimulant vous permettra d'améliorer vos compétences en natation, quel que soit votre niveau. Rejoignez-nous pour nager dans une ambiance motivante et bienveillante.
Entrainements :
-
Lundi : 20h / 21h30
-
Mardi : 6h30 / 8h30 et 12h / 13h30
-
Mercredi : 20h / 21h30
-
Jeudi : 6h30 / 8h30
Entraineurs : Baptiste, Florian, Marion
Compétitions Importantes : Interclubs (Novembre)
Il est généralement encore nécessaire de perfectionner les 4 nages, les virages et les départs. En variant son allure tout en maintenant sa technique, l’enfant apprend à maîtriser sa nage et à gérer son rythme.
C’est un âge propice au développement de l’endurance mais surtout de la fréquence gestuelle c’est pourquoi l’entraînement devra inclure des exercices de vitesse en vue de l’améliorer.
Des séances à sec de renforcement musculaire général seront mises en place avec des ateliers variés (gainage, corde à sauter, exercices avec charges légères, ...). Elles permettront un développement harmonieux de la musculature sans déséquilibre.
Le nageur devra savoir utiliser le chronomètre mural, connaitre les étirements, savoir réaliser un échauffement à sec en fin de première année Benjamins.
Entrainements :
-
Lundi : 18h / 20h
-
Mercredi : 18h30 / 20h
-
Vendredi : 20h / 21h30
-
Samedi : 12h / 14h
Entraineurs : Baptiste
Compétitions Importantes : Interclubs (11 novembre), Interclubs Benjamins (??)
L’apprentissage des différentes techniques de nage peut être à la fois stimulant et plaisant pour les adolescents. À cet âge, il aura pour objectif de maîtriser les bases de chaque style de nage crawl, dos crawlé, brasse, et papillon avec l'aide des entrainements tout en cultivant le plaisir de la pratique. L’accent est mis sur une approche équilibrée qui allie rigueur et détente. Les jeunes nageurs sont encouragés à développer leur technique et leur aisance dans l’eau, tout en prenant du plaisir à nager. En intégrant des exercices variés et ludiques, comme des jeux de relais ou des défis techniques, ils améliorent leurs compétences de manière engageante, sans pression de performance.
Entrainements :
-
Mercredi : 17h30 / 18h30
-
Samedi : 14h / 15h
Entraineurs : Baptiste
L’objectif sera de développer de nouvelles possibilités d’entrainement, plus intensives, avec une augmentation de la charge kilométrique, tout en maintenant des exigences par rapport à la maîtrise technique. C’est un âge privilégié pour le développement de la VO2 max. Les séances à sec continuent à se développer à celles des benjamins (PPG), travail par ateliers variés pour le Renforcement Musculaire Général (RMG).
En début d’année, rencontre entre le nageur et l’éducateur afin de mettre en place un projet
personnel avec des objectifs chronométrique, de qualification, de séances.
Entrainements :
-
Lundi : 19h30 / 21h
-
Mardi : 6h30 / 8h30
-
Mercredi : 18h30 / 20h30
-
Jeudi : 6h30 / 8h30
-
Vendredi : 20h / 21h30
-
Samedi : 13h30 /17h30
Entraineurs : Marion et Florian
Compétitions Importantes : Interclubs (11 novembre)
Une formation BNSSA PSE1 est mise en place à Seclin Natation en collaboration avec le Pélican Club de Béthune !
Formation ouverte entre 16ans (pré-requis de l'examen: être agé de 17ans le jour de l'examen) et 77ans.
Les inscriptions se dérouleront après les tests.
Debut de la formation : 21 octobre
Entraînements (Entraînement natation et sauvetage + Préparation Physique Générale) :
-
Périodes scolaires
-
Lundi 19h30 / 20h45
-
Mercredi : 20h / 21h15
-
-
Période vacances scolaires : 1h30/2h
1 semaine complète en bi-quotidien. Entraînement natation, sauvetage + PPG + théorie + examens blancs.
Entraineurs : Florian
Nos Partenaires






